Les coworkeurs de l'Espace B
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Venez découvrir la méditation et ses bienfaits, tels que la réduction du stress, l'amélioration du sommeil mais aussi le renforcement de la confiance en soi.
La médiation Tangram vous permettra également de mieux gérer vos émotions.
Découvrez la samba brésilienne, le reggaeton et pour les plus petits un éveil aux danses du monde !
J'ai également mis au point des cours de sport mêlant différentes techniques pour se dépenser, perdre des calories et se maintenir en forme : le shake'n Move.
Une invitation à prendre conscience de vos émotions et les exprimer pendant un moment privilégié, d'échange et de retour à soi-même.