Les coworkeurs de l'Espace B
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Coach en méditation
Venez découvrir le Yoga nidra, ainsi que la méditation et leurs bienfaits tels que la réduction du stress, l'amélioration du sommeil, mais aussi le renforcement de la confiance en soi...
Le yoga nidra et la méditation sont deux pratiques complémentaires qui vous permettront de faire un travail intérieur, mais qui vous ouvriront sur les autres, sur le monde.
Découvrez la samba brésilienne !
J'ai également mis au point des cours de sport mêlant différentes techniques pour se dépenser, perdre des calories et se maintenir en forme : le shake'n Move.
Une invitation à prendre conscience de vos émotions et les exprimer pendant un moment privilégié, d'échange et de retour à soi-même.